Havreklibrød

Av havre lages havregryn, havremel og havrekli. Havre har en nøtteaktig smak som gir god smak til brødet. Det finnes mange gode grunner til å spise mer havre. Et daglig inntak av havre i kostholdet er med på å redusere problemer med overvekt og hjertekarsykdommer. De positive helseeffektene i havre er at den bidrar til å forbedre tarmens mikroflora, samt å redusere innholdet av kolesterol i kroppen. Karbohydratene i havre er den typen som betegnes som langsomme.
Næringsinnhold pr. 100 g vare
Energi 871,5 kJ
Energi 205,2 kcal
Protein 7,5 g
Karbohydrat 39,1 g
Fett 2,1 g
64% Allergener: hvete, havre, rug, bygg